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2019年 7月 20日 もっとカジュアルに目標設定しよう。
どうも、担任助手2年の大岩優斗です。
世の中には、こんな言葉があります。
「もともとやる気のない人間はいない。
やる気をなくすような目標をもった人間がいるだけだ。」
これは言い換えると、
目標は与えられるのを待つのではなく、
自分自身の手で作り出すことによって、
人生をコントロールできるということです。
ではどのような目標が、
私たちのモチベーションを高めてくれるのでしょうか。
努力や工夫をしなくても、
達成可能な目標ではワクワク感に欠け、
達成感も味わえません。
かといって、とにかく高く設定すればいい
というわけでもありません。
目指す数字や出来事が、今の自分の能力と
あまりにもかけ離れていると、
ただの自己陶酔で終わってしまうこともあります。
目標の効果は
「ちょっとがんばれれば、手が届きそう」
というラインに設定することによって、
最も高まることが各研究で実証されています。
あと少し、あと少しと
思い続けることさえできれば、
それだけ工夫や行動の回数が増えて、
数多くの結果を出すことができます。
そして結果を出せば出すほど、
ゴールへと向かうモチベーションが多く発生するのです。
つまり、目標とは
「未来の状態を変えるため」
ではなく、
「現在の気分や行動をアクティブにするため」
に設定するものだとも言えます。
7/22(月)から夏休み時間がスタートします。
朝から夜までただ校舎に来て勉強する。
こんな生活では40日間ももちませんよ。
勉強が楽しくなるような
気分や行動がアクティブになるような
カジュアルな目標を設定してみてはどうですか。
目標を決めたら、是非それを担任助手に教えてください。
しっかり後追いしてあげます！
達成したら自分のことのように喜びます！
最後にひとつ。
義務でやる勉強は伸びない。
努力する勉強は伸びる。
好きでやる勉強はもっと。
夢中になってやればさらに。
最初は好きになれなくても、
努力し、好きになり、
夢中になればいい。
努力は夢中には勝てないのだから。
担任助手2年大岩優斗
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