夏休みのルーティーン 岡本 | 東進ハイスクール 青葉台校 大学受験の予備校・塾｜神奈川県

みなさんこんにちは！担任助手３年の岡本大知です！

最近は６月に入って梅雨が始まると思いきや、夏のような夏井日々が続いていますね。

ぜひとも水分補給だけは欠かさずに、体調管理に気をつけてください！

① 朝のスタート： 毎朝6時に起きて、一日のスタートを切ります。朝ご飯を食べながらの日の勉強計画を確認します。計画は前事前に一週間分くらいをまとめて立てておき、朝に再確認することで、やるべきことが明確になった状態で１日を過ごすことができます。

② 午前中の勉強： 午前中は最も集中力が高まる時間帯です。自分は苦手な古典を勉強することから１日を始めていました。８時から１３時までの間に、古典の演習、二次試験の科目を一つか二つ解くことが、毎日決めていたことです。この午前の勉強の進み次第で、午後の勉強に対する気持ちが大きく変わってくるので、とにかく決めたことはやり切るという気持ちで取り組んでいました。

③ 昼食とリフレッシュ： １３時から１４時までの間に昼食をとります。僕は同じ高校の友人と一緒に牛丼を食べにいくことが多かったです。その後に近くのお菓子屋さんでグミを買いに行くこともありました。とにかくこの１時間は休むことが最優先事項でした。

④ 午後の勉強の始まり： １３時から１６時までは、一番眠くなってしまう時間なので、強制的に集中できるように過去問演習を進めていました。あまりにも疲れていて眠すぎる場合は、２０分くらい仮眠をとてから、完全に集中できる状態になってから勉強に取り組むようにしていました。

⑤ 夕方のリラックスと復習： 過去問演習をしたあとは、一気に集中したことで疲れが出てくるので、音楽を聴きながら単語帳を復習するというような方法でリラックスするようにしていました。その後は前の日やその日に解いた過去問の復習を中心に、今までの知識を確認するような時間を長くとっていました。

⑥ 夜の数学演習： 最後に、２１時から２３時に、最高レベルの数学の参考書の問題を解くようにしていました。自分の数学のレベルをとどめてしまうのがもったいないなと考え、常にわからない問題に対する向き合い方や考え方をアップデートしていました。