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2024年 1月 14日 緊張は最高の味方 塚田
お疲れ様です！
担任助手3年の塚田優羽です。
今回のテーマは「受験生の応援メッセージ」ですが、、
今日このブログを読んでいる受験生はどのくらいいますか、、？
共通テスト2日目の朝に見ている人、終わった後に見ている人など様々だと思います。
今みなさんはどんな気持ちですか？
一安心したり不安になったり感情がごちゃ混ぜなはずです。
それは実は私たち担任助手も同じです。
担任助手3年目の私でも、いまだに共通テスト本番と聞くととっても緊張します。
そこで、緊張って悪いことなのでしょうか？
実は、緊張することはいいことなんです！
適度に緊張することは、身体のパフォーマンスを高めて集中力が上がると言われています。
また、緊張を和らげるには「腹式呼吸」が効果的なそうなので、
極度に緊張しすぎてしまう人は試してみてください！
そして、共通テストが終わった後の過ごし方もとっても重要です。
長くても二カ月間でみなさんの受験は終わります。
ここからは「体調管理」と「ポジティブ思考」にかかっているといっても過言ではありません。
じぶんはできる！大丈夫！と声に出して毎日言いましょう！！
このような言葉を実際に発声することは脳のポジティブな状況を作り出すことができるそうです。
騙されたと思ってやってみてください！
最後に！東進はいつも通り開校しているので試験前・試験後いつでも来てください！
青葉台校のスタッフは全員みなさんの味方です。
一緒に頑張ろう！
担任助手3年 塚田優羽
