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2024年 10月 17日 都合よく楽観的に 川畑
こんにちは！🌼
担任助手3年の川畑です！
突然ですが
この肌寒い時期って無性に散歩したくならないですか？？？
最近はsumikaを聴きながら回り道をして家まで帰ることにハマってます
なんか秋ってこれ！って曲ないですよね
他の季節はなんかこの季節と言えばこの歌だよね〜みたいなのあると思うんですけど
オススメの秋曲あったら教えてほしいです
お待ちしてます
さてさて
今回のテーマは緊張とうまく付き合う方法です！
私は緊張しやすいタイプだと思っているので逆に知りたいくらいですが、、
2個くらい思いついたので紹介します
①今までの人生で1番緊張したことを思い出して、それよりちょろくない？？？と思う
例えばピアノの発表会とか、大事な引退試合の直前とか、英検の面接の前とか、はたまた好きな人にメッセージを送る前とか？🫶🏻
まあ何かしらあると思います！
それに比べたら今のこの状況意外と余裕じゃない？？？あの時に戻るよりぜんっぜんマシ！みたいなマインドで乗り切ります笑
②緊張するーと声に出す、人に伝える
緊張しているなって自分で感じているとき、自分だけで留めておくと余計考え込んでしまうというか緊張が増す感覚があります笑
誰かに今緊張してます！って伝えるとなにか返答が貰えて和らいだり、誰かにこの今の自分の状況をわかって貰えた安堵感みたいなものが得られる気がしています笑
私は思ったことを口に出してしまいやすいのでこれをやりがちなのかもしれないです
意外とオススメです！
２つ紹介しましたが、他にも自分より緊張している人を見つけたり、今この状況で緊張してない人いないよねどうせみんな緊張してる！くらいのマインドを持つことが大事かなと思います
頑張っていきましょう🎶
明日のブログもお楽しみに！
担任助手 川畑
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