ブログ
2018年 8月 2日 自己管理
こんにちは
明治学院大学社会学部社会学科
担任助手１年の深澤 圭です。
夏休みはいかがお過ごしでしょうか？
毎朝７時に登校して演習会に出席し、
夜も演習会に参加してから帰宅して、
家に帰ってからもやるべきことをやり、
さぞ充実した時間を過ごしていることでしょう。
昨日でついに8月に突入し、
夏休みも一か月をきって、
焦っている人もいるでしょう
が！
焦りすぎず、
自分の決めたペースで進んでいきましょう。
残された時間はみな同じですが、
人それぞれペースは違います。
人の進行状況を見て焦ることも
必要ではありますが、
一番に見るべきは自分自身です。
焦りすぎて体調を崩すと
時間を無駄にして逆効果です。
「あれ？体調おかしいな？」
と感じたら、しっかり判断して、
休息も十分にとってください。
時間が足りない。
他の時間を削らなければならない。
そういう人もいると思います。
しかし、睡眠時間を削るのはお勧めしません。
睡眠不足に陥ると…
・免疫力の低下
・ストレス耐性低下
・記憶能力の低下
など、勉強を妨げる影響が多くでます。
夏休み残り一か月
体調に気を付けてお過ごしください。
担任助手１年 深澤 圭
