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2018年 8月 17日 ～羽衣の休憩方法～
こんにちは！！！！！
慶應義塾大学 看護医療学部1年の羽衣優莉奈です。
8月ももう中盤に差し掛かり、暑さもさらに増していますね。
夏バテを乗り越えるためにも、勉強中だとしても水分をたくさん取りましょう！
今日のテーマは勉強中の休憩方法ですね！！
8月のセンター本番レベル模試が近づくにつれて、
校舎でもみんなの焦りの声を少しずつ聞くようになりました。
確かにこれだけ毎日勉強し続けてきて
結果が出なかったらどうしようとか、
志望校との差が大きすぎるとか、、、
いろんな思いがありますよね！！
でもそんなことを考えていても時間が過ぎるだけです！！！
今できることはひたすら勉強すること！
不安な気持ちを持ちつつも、今は目の前のことに集中しましょう！！！
それでは本題である羽衣の休憩方法を紹介しましょう(^○^)
私の休憩方法は２つありました。
①寝る
②好きなアイドルの映像を見る（必ず家で！）
この二つですね。
①寝る
siｍple is the bestって感じですね（笑）
最近もホームクラスや自習室を見渡していると
うたたねしている人が増えたように感じます。
さすがに毎日一生懸命開館から勉強し続けているみんなに
「寝るな！！」とは言いません。
ただ一つ言えるのは寝る時間を制限するべきだということです。
私は寝る時は必ず携帯のイヤホンアラームのアプリをつかって
5分～10分で起きるようにしていました！
じゃないとずーっと寝ちゃうので（笑）
人間が一番頭が整理される昼寝時間は15分と言われています。
これ以上寝ている人は少し寝すぎかも、、？？
適度に睡眠をとって集中力をより長く持続させましょう！
②好きなアイドルの映像を見る（必ず家で！）
これは一日のご褒美タイムでした。
羽衣夏休みは基本的には
開館（7:00）から閉館（20:30）までは東進で勉強
↓
22:00までは青葉台のマックまたはミスドで勉強
↓
帰宅後、好きなアイドルの出ている歌番組を30分見る（そして寝る）
こういうルーティーンで生きていました（笑）
最後のこのご褒美タイムの為に東進にいる間はひたすら勉強し、
受験本番までモチベーションを保って勉強し続けました！
これから必要になるのは
勉強とプライベートの切り替え
です！
うまくON・OFFを使い分けてより質の高い勉強を目指しましょう！！！！！
夏休みもあと少し！！！！
みんなが自分の全力を出し切れることを祈ってます！！！
担任助手1年 羽衣 優莉奈
